Yağ yakmak için bisiklet mi yürüyüş mü? Bisiklet sürmek daha fazla kalori yakmak ve alt vücut gücünüzü artırmaya yardımcı olmak için daha iyi olabilir. Öte yandan, yürüyüş kemik yoğunluğunu iyileştirebilir ve bisiklete binmekten daha uygun maliyetli olma eğilimindedir. 27 Eylül 2021 Bisiklet sürmek daha fazla kalori yakmak ve alt vücut gücünüzü artırmaya yardımcı olmak için daha iyi olabilir. Öte yandan, yürüyüş kemik yoğunluğunu iyileştirebilir ve bisiklete binmekten daha uygun maliyetli olma eğilimindedir. Bisiklet hangi bölgeyi zayıflatır? Bisiklet sürmek; Ön kol, omuz, sırt ve karın kaslarını güçlendirmede de etkilidir. Bu bölgelerdeki kaslar, doğrudan harekete katılmasalar bile egzersiz sırasında sürekli gergindir. Bu…
Yorum Bırak