Makarna karbonhidrat mı yağ mı? Makarna genellikle karbonhidrat açısından zengin bir besindir, ancak besin değerleri makarna türüne ve yapımında kullanılan un türüne bağlı olarak değişir. Tipik olarak, 100 gram makarna aşağıdaki besinleri içerebilir: Karbonhidratlar: Makarnanın çoğunluğu karbonhidratlardan oluşur. Ekmek protein mi karbonhidrat mı? Karbonhidratlar: Ekmek genellikle karbonhidrat bakımından yüksektir. Bir dilim beyaz veya tam buğday ekmeği yaklaşık 15 ila 20 gram karbonhidrat içerebilir. Lif: Tam buğday ekmeği beyaz ekmeğe göre daha yüksek lif içeriğine sahiptir. Makarna hangi besin kaynağıdır? Makarna vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin ve faydalı bir besin kaynağıdır. Makarna ayrıca A, B1, B2 vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor,…
Yorum Bırak