İçim sıkılıyor ruhum daralıyor ne yapmalıyım? Pençeden kurtulmanın yolları konusunda ilk söylenmesi gereken şey tövbe ve istiğfardır. Mümin gaflet ile mücadele etmeli, tövbe ile günahların ölümcül doğasından kurtulmalı, gözyaşlarıyla isyan lekelerini yıkamalı ve bir kez daha kalbinin gözlerini göğe çevirmelidir. İçimde bir sıkıntı var nasıl geçer? Yürüyüşe çıkmak veya internette video izlemek can sıkıntısıyla mücadele için iyi yollardır. Kişi kendisine neşe getiren aktivitelere odaklanmalıdır. Kendisini huzurlu ve mutlu hissettiği bir ortamda bulunmalıdır. İnsanların huzursuzluğu ve içsel sıkıntısı kısa sürede ortadan kaldırılabilir. Aniden gelen iç sıkıntısı neye işarettir? Gelecekteki belirsizlikler ve potansiyel tehlikeler hakkında sürekli endişe duymak stres hormonu seviyelerinin yükselmesine…
Yorum Bırak